Consulta
dietética

Consigue tus objetivos, aprendiendo a comer para siempre.

Porque las dietas implican restricción, sufrimiento y una duración limitada en el tiempo.
Soy Dietista y no pauto dietas
Estudiaremos a fondo tu caso, prepararemos una hoja de ruta exclusiva para tí, y te guiaremos y acompañaremos en todo el proceso.
Trabajaremos aquellos aspectos que necesites mejorar para conseguir tus objetivos y te daremos las herramientas para un cambio de hábitos duradero.
Con comida real, sin suplementos, sin pasar hambre, aprendiendo a cuidarte para sentirte mejor y ganar en salud.

Sobrepeso y obesidad

Pre-embarazo, embarazo y lactancia

Problemas digestivos

Alimentación vegetariana

Niños y adolescentes

Alérgias e intolerancias

Colesterol/Triglicéridos y tensión arterial elevados

Pre y menopausia

Cualquier persona que quiera mejorar su alimentación y su salud

PACK INICIAL

1ª CONSULTA
(1 h y 30 min aprox.)

✓ Objetivo: recopilar toda la información posible del paciente para confeccionar un plan nutricional exclusivo adaptado a sus objetivos y necesidades.

  • Historia clínica y dietética
  • Entrega informe completo composición corporal y registro de hábitos
  • Revisión analíticas recientes

65€ IVA Incluido

2ª CONSULTA
(45-55 min)

✓ Objetivo: entregar y explicar con detalle el PLAN nutricional, consensuar objetivos, pactos y estrategia del tratamiento

  • Entrega y explicación PLAN nutricional (pauta general, menú semanal, raciones, recomendaciones particulares…)
  • Consensuar objetivos del tratamiento
  • Trabajaremos temas de interés nutricional, dependiendo de las necesidades de cada paciente

45€ IVA Incluido

CONSULTAS DE SEGUIMIENTO

✓ Objetivo:  Análisis de los resultados, resolver dudas, planificar próximas semanas, revisión del plan y seguir con las sesiones de educación nutricional según paciente.

  • Resolveremos dudas
  • Hablaremos de las dificultades
  • Valoraremos mediante Bioimpedancia y antropometría los cambios
  • Revisaremos pactos y objetivos
  • Prepararemos eventos de las próximas semanas
  • Revisaremos pauta y menú
  • Trataremos en cada sesión un tema de interés nutricional dependiendo de las necesidades del paciente (estrés, ansiedad, picoteos, etiquetado, sueño…)

CONSULTA SUELTA

45 min

42€ IVA Incluido

PLAN MENSUAL

Incluye 2 consultas mensuales
(45 min * 2)
+ asistencia vía email o WhatsApp

70€ mensual IVA Incluido
* ver condiciones

PLAN SEMANAL

Incluye 2 consultas mensuales
(45 min * 2)
+ 2 visitas de control (15 min*2)
+ asistencia vía email o WhatsApp

95€ mensual IVA Incluido
* ver condiciones

PREGUNTAS FRECUENTES

Dependerá mucho de cada paciente y de los objetivos que marquemos. En perdida de peso lo habitual es que el proceso dure entre 6 y 12 meses.

Después iremos espaciando las visitas hasta que estés preparada/o.

Tras el alta realizaremos una revisión anual para asegurarnos de no volver a antiguos hábitos.

Otros motivos de consulta, como dietas vegetarianas, embarazo, problemas digestivos ….requerirán muchas menos consultas, incluso a veces solo el PACK inicial (de 1º y 2º consulta)

NO VAS A HACER DIETA. En NutriEskola no pautamos dietas. Enseñamos a comer, cambiamos hábitos, te daremos las herramientas para que pierdas peso comiendo sano y equilibrado. 

Siendo flexibles, aprendiendo cosas nuevas en cada consulta y, por supuesto, comiendo cosas ricas. ¡Queremos que disfrutes del proceso!

Rotundamente no.

Es lógico pensar que si llevamos toda nuestra vida haciendo las cosas de una manera, el cambiarlas, no es fácil. LLeva un tiempo y un compromiso por parte del paciente de seguir lo máximo posible las pautas marcadas. 

Nosotros haremos todo lo que esté en nuestra mano para ayudarte y acompañarte, pero es el paciente el que debe estar convencido y dispuesto al cambio.

¡NO ES TAN DIFICIL! Y sobre todo, merece la pena el resultado: SALUD.

Iremos por partes. Primero cambiaremos aquellos hábitos que nos han llevado a nuestra situación actual. Y, una vez interiorizados los cambios, usaremos distintas estrategias, SIEMPRE BASADAS EN EVIDENCIA CIENTÍFICA (actualizada), para evitar el estancamiento y conseguir los objetivos que marquemos.

1.- Cuantas veces hemos oído, dicho o pensado eso de: “Esta semana no he hecho la dieta, así que no voy al Dietista”. “Me puse ciega el fin de semana, así que no voy a pesarme esta semana” . 

Cuando las cosas no van bien, es el momento más importante de venir para que podamos analizar las dificultades y poder poner remedio. Y, si es necesario, cambiar las pautas o los pactos para que consigas seguir el plan y conseguir los objetivos.

Por eso nos interesa mucho tener esas dos sesiones mensuales aseguradas, para que no haya tentación de retrasar las citas y conseguir una adherencia mayor a las pautas ( y con ello MAYORES Y MEJORES RESULTADOS)

2.- Por la “asistencia continua”: estaremos a tu lado en todo momento para resolver cualquier duda que te surja, para animarte, para aplaudir tus avances….para acompañarte!

3.- Por el ahorro. Sale mejor de precio que las consultas sueltas.

Piensa que 70€ al mes es una inversión pequeña cuando hablamos de salud.

¿Habéis visto lo que cuestan: las pastillas “captagrasas”, los “drenantes”, los complejos vitamínicos, los diuréticos varios….? 

1.- El “Plan Mensual” incluye dos sesiones de seguimiento completas dentro del mes y “Asistencia vía email o WhatsApp”

2.- El “Plan Seguimiento Semanal” incluye además 2 visitas de control, es decir, haríamos seguimiento semanal.

3.- El pago de las tarifas mensuales se realizará por domiciliación bancaria.

4.- Las consultas y sesiones deben ser siempre dentro del mes.

5.- En cualquier momento el paciente puede cambiar el plan de precios de los seguimientos.

6.- La “Asistencia” incluida en estas tarifas consiste en que el paciente se sienta acompañado en todo momento. Para ello podrá escribir con sus dudas por correo o vía whatsApp de L-V en horario de consulta (de 8 a 20.00 hrs). Si el asunto es largo de tratar, lo anotaremos y lo abordaremos en la siguiente consulta.

7.- El teléfono de contacto para los whatsApp es el 633 24 85 81 y la dirección de email: consulta@nutrieskola.com.

Sí, varias.

  • La primera consulta durará aproximadamente 1 hora y media. Ven con tiempo suficiente y quita el volumen del teléfono para que podamos concentrarnos solo en tí.
  • Intenta venir siempre a la misma hora, ya sabes que a lo largo del día se producen cambios en nuestro cuerpo y eso puede distorsionar los resultados de la bioimpedancia.
  • La bioimpedancia no se puede utilizar en personas embarazadas, con marcapasos o prótesis metálicas.  Avísanos si es tu caso y usaremos otros métodos de medición.
  • No hacer ejercicio justo antes de venir a la consulta. 
  • Si es posible, no bebas ni comas un par de horas antes de la consulta. 
  • Trae ropa cómoda que te sea fácil de quitar y poner
  • Trae la ultima analitica que tengas.
  • Ven con ilusión y ganas. 

No, necesitaré unos días para prepararlo. Es la única manera de hacerlo realmente personalizado, adaptado a tus necesidades, costumbres, gustos, horarios… 

Te lo entregaré en la 2ª consulta, aproximadamente una semana después.

Excepto los planes mensuales que se pagan por domiciliación bancaria, el resto de servicios se pueden pagar al final de cada consulta en efectivo o con tarjeta de crédito.

Por supuesto. Cuando quieras puedes cambiar de plan o pasarte a las consultas sueltas.