- 7ª Edición -

GRUPO PÉRDIDA DE PESO

3 horas al mes que cambiarán tu vida para siempre

¿Cansad@ de hacer dieta? ¿Cansad@ de no poder bajar de peso o de bajarlo y recuperarlo? Sólo necesitas 3 horas al mes.

3 horas al mes para CAMBIAR TUS HÁBITOS PARA SIEMPRE. Aprende en nuestro grupo de pérdida de peso a comer saludable, disfrutando!! Te enseñamos de forma amena y practica qué es realmente comer saludable, mientras cocinamos recetas para incluir de forma sencilla en tu día a día.

Ideas RICAS, SANAS, FÁCILES, RÁPIDAS Y SABROSAS 😋😋

¡quiero saber más!

    ESTE CURSO ES PARA TÍ SI...


  • Si quieres aprender a comer saludable y convertirlo en un hábito

  • Quieres verte mejor

  • Quieres sentirte llena/o de energía

  • Sentirte + ágil

  • Si quieres perder peso y no volver a recuperarlo

  • Si quieres estar saludable, sin importarte el bajar de peso

  • Si quieres mejorar los valores de tu analítica

  • Si quieres sentirte acompañada/o y apoyada/o durante el proceso

  • Si quieres tener más variedad de platos saludables para tu día a día

  • Si quieres entender cuales son los errores que te impiden bajar de peso, y luego, mantenerlo

  • Si quieres disfrutar de la comida alimentándote bien

  • Si no quieres pasar hambre

  • Si quieres darle a tu cuerpo los nutrientes que necesita para funcionar de forma adecuada

me interesa
¿Alguna duda? ¡escríbenos!

No hay excusas de tiempo: 3 horas al mes.

Además te llevaras a casa todo lo que hayamos cocinado y podrás compartirlo en familia o tener la comida o cena del día siguiente.

Mejora tus hábitos para siempre, disfrutando de la comida sana, cocinando rápido, rico y sencillo para verte y sentirte mejor y llena/o de energia. 

3 Horas al mes. de Septiembre a Mayo es todo lo que necesitas para cambiar tu forma de comer y tu vida para siempre. YA ES HORA!

Las sesiones se dividen en dos partes.

La primera educación nutricional. Descubrirás cómo convertir la alimentación saludable en un hábito. También conocerás los errores más comunes que comenten la mayoría de las personas cuando intentan alimentarse bien.

Explicaremos qué debe contener tu plato (y qué no), con cantidades y proporciones. Aprenderás a leer las etiquetas de los alimentos y a elaborar un menú semanal equilibrado. Además, hablaremos sobre el hambre emocional y por qué muchas veces comemos sin hambre ¿te suena?

La segunda parte es práctica, en la cocina. Es el momento de cocinar juntos y crear un montón de recetas fáciles, sabrosas y saludables que no te costará nada incorporar a tu rutina.

¿Alguna duda? ¡escríbenos!

Más información sobre el Grupo: Perdida de peso + cocina

  • El curso es de Septiembre a Mayo (1 sesión mensual)
  • En total serán 8 sesiones
  • Las sesiones se realizan los miercoles de 18:00 a 21:00h
  • Los grupos son reducidos con un máximo de 12 personas.

Precio

  • Incluye todo lo necesario para las sesiones incluyendo todos los ingredientes para cocinar
  • El precio total del curso es: 480€ que se abonarán en 2 veces: un pago de 240€ al reservar tu plaza, y un 2º pago en Enero tras las 4 primeras sesiones