GRUPO PERDIDA DE PESO (4ª Edición) Educación nutricional + cocina

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GRUPO PERDIDA DE PESO (4ª Edición) Educación nutricional + cocina

240,00

GRUPO MIERCOLES TARDE COMPLETO

Abrimos nuevo grupo para las tardes MARTES

El precio total del curso son 480€. Se abonan 240€ al hacer la matricula y el resto en Febrero a mitad de curso.

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Descripción

Regula tu peso para siempre, aprendiendo a comer saludable.

En mi experiencia en consulta he aprendido que la mayoría de las personas que acuden comparten entre ellas: mismos obstáculos, mismas inquietudes, mismas dudas...miedos, errores, ilusiones…

¿Por qué no juntar a varias de esas personas en un grupo y trabajar durante varios meses de forma conjunta?

Este curso es para tí si:

  • Quieres verte y sentirte mejor
  • Si quieres aprender a comer saludable y convertirlo en un hábito
  • Si quieres perder peso y no volver a recuperarlo
  • Si quieres estar saludable, sin importarte el bajar de peso
  • Si quieres tener más energía y estar menos cansada/o
  • Si quieres mejorar los valores de tu analítica
  • Si quieres sentirte acompañada/o y apoyada/o durante el proceso
  • Si quieres tener más variedad de platos saludables para tu día a día
  • Si quieres entender cuales son los errores que te impiden bajar de peso, y luego, mantenerlo
  • Si quieres disfrutar de la comida alimentándote bien
  • Si no quieres pasar hambre

Mejora tus hábitos para siempre, disfrutando de la comida sana, cocinando rápido, rico y sencillo para verte y sentirte mejor y llena/o de energia. 

No hay excusas de tiempo: 3 horas al mes.

Este curso también es para personas que no necesiten perder peso, pero quieran APRENDER A COMER SALUDABLE, y tener más opciones e ideas en la cocina del día a día.

¿Tienes tres horas al mes para tí? Qué mejor forma de emplearlas que cuidándote.

En nuestro GRUPO DE PÉRDIDA DE PESO descubrirás las herramientas para cocinar RICO, SANO y FÁCIL. Y, sobre todo, te sentirás acompañado en todo momento.

3 Horas al mes. de Octubre a Mayo es todo lo que necesitas para cambiar tu forma de comer y tu vida para siempre. 

Las sesiones se dividen en dos partes.

La primera educación nutricional. Descubrirás cómo convertir la alimentación saludable en un hábito. También conocerás los problemas y errores más comunes a la hora de perder peso y mantenerlo.

Explicaremos qué debe contener tu plato (y qué no), con cantidades y proporciones. Aprenderás a leer las etiquetas de los alimentos y a elaborar un menú semanal equilibrado. Además, hablaremos sobre el hambre emocional y por qué muchas veces comemos sin hambre ¿te suena?

 

La segunda parte es práctica, en la cocina. Es el momento de cocinar juntos y crear un montón de recetas fáciles, sabrosas y saludables que no te costará nada incorporar a tu rutina.

Cuando acabes este curso tendrás un montón de ideas nuevas para incorporar a tus platos del día a día. Para tí, y para toda tu familia. 

Al terminar cada clase te llevarás a casa en tuppers todo lo que hayamos cocinado! Asi tendrás la cena o comida lista!

Más información sobre el Grupo Pérdida de Peso

  • El curso es anual: de octubre a junio (ocho sesiones)
  • Las sesiones se realizan los martes o los miércoles, y tienen 3 horas de duración
  • El horario es a elegir: mañanas de 9:15h a 12:15 h o tardes de 18:00h a 21:00 h
  • Los grupos son de un máximo de 12 personas.

Precio:

El precio total del curso es de 480 euros:

  • La primera parte de 240€ se paga en octubre, al hacer la matrícula
  • La segunda cuota de 240€ se paga en febrero

¿Seguro que no tienes 3 horas al mes para cuidar tu salud?

ABIERTAS MATRICULAS 4ª EDICION:, comenzamos en Octubre 2023

Si quieres hablar con nosotros para resolver cualquier duda o simplemente para asegurarte de si este curso es para tí, llámanos. Estaremos encantadas de atenderte.  

Apúntate en nuestra web. ¡Regula tu peso para siempre!

Información adicional

Fechas/Horarios

Miércoles de 18:00 a 21:00h, Martes de 18:15h a 21:15h, Miércoles de 9:15h a 12:15h

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