GRUPO PERDIDA DE PESO (4ª Edición) Educación nutricional + cocina
240,00€
GRUPO MIERCOLES TARDE COMPLETO
Abrimos nuevo grupo para las tardes MARTES
El precio total del curso son 480€. Se abonan 240€ al hacer la matricula y el resto en Febrero a mitad de curso.
Descripción
Regula tu peso para siempre, aprendiendo a comer saludable.
En mi experiencia en consulta he aprendido que la mayoría de las personas que acuden comparten entre ellas: mismos obstáculos, mismas inquietudes, mismas dudas...miedos, errores, ilusiones…
¿Por qué no juntar a varias de esas personas en un grupo y trabajar durante varios meses de forma conjunta?
Este curso es para tí si:
- Quieres verte y sentirte mejor
- Si quieres aprender a comer saludable y convertirlo en un hábito
- Si quieres perder peso y no volver a recuperarlo
- Si quieres estar saludable, sin importarte el bajar de peso
- Si quieres tener más energía y estar menos cansada/o
- Si quieres mejorar los valores de tu analítica
- Si quieres sentirte acompañada/o y apoyada/o durante el proceso
- Si quieres tener más variedad de platos saludables para tu día a día
- Si quieres entender cuales son los errores que te impiden bajar de peso, y luego, mantenerlo
- Si quieres disfrutar de la comida alimentándote bien
- Si no quieres pasar hambre
Mejora tus hábitos para siempre, disfrutando de la comida sana, cocinando rápido, rico y sencillo para verte y sentirte mejor y llena/o de energia.
No hay excusas de tiempo: 3 horas al mes.
¿Tienes tres horas al mes para tí? Qué mejor forma de emplearlas que cuidándote.
3 Horas al mes. de Octubre a Mayo es todo lo que necesitas para cambiar tu forma de comer y tu vida para siempre.
Las sesiones se dividen en dos partes.
La primera educación nutricional. Descubrirás cómo convertir la alimentación saludable en un hábito. También conocerás los problemas y errores más comunes a la hora de perder peso y mantenerlo.
Explicaremos qué debe contener tu plato (y qué no), con cantidades y proporciones. Aprenderás a leer las etiquetas de los alimentos y a elaborar un menú semanal equilibrado. Además, hablaremos sobre el hambre emocional y por qué muchas veces comemos sin hambre ¿te suena?
La segunda parte es práctica, en la cocina. Es el momento de cocinar juntos y crear un montón de recetas fáciles, sabrosas y saludables que no te costará nada incorporar a tu rutina.
Cuando acabes este curso tendrás un montón de ideas nuevas para incorporar a tus platos del día a día. Para tí, y para toda tu familia.
Al terminar cada clase te llevarás a casa en tuppers todo lo que hayamos cocinado! Asi tendrás la cena o comida lista!
Más información sobre el Grupo Pérdida de Peso
- El curso es anual: de octubre a junio (ocho sesiones)
- Las sesiones se realizan los martes o los miércoles, y tienen 3 horas de duración
- El horario es a elegir: mañanas de 9:15h a 12:15 h o tardes de 18:00h a 21:00 h
- Los grupos son de un máximo de 12 personas.
Precio:
El precio total del curso es de 480 euros:
- La primera parte de 240€ se paga en octubre, al hacer la matrícula
- La segunda cuota de 240€ se paga en febrero
¿Seguro que no tienes 3 horas al mes para cuidar tu salud?
ABIERTAS MATRICULAS 4ª EDICION:, comenzamos en Octubre 2023
Si quieres hablar con nosotros para resolver cualquier duda o simplemente para asegurarte de si este curso es para tí, llámanos. Estaremos encantadas de atenderte.
Apúntate en nuestra web. ¡Regula tu peso para siempre!
Información adicional
| Fechas/Horarios | Miércoles de 18:00 a 21:00h, Martes de 18:15h a 21:15h, Miércoles de 9:15h a 12:15h |
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